发布时间：：2026-03-19 阅读：
《暑假安全第一课——珍爱生命，严防溺水》
一、播出时间：
6月27日至6月30日 每天下午15:30连续播
二、观看平台：
点击进入：cetv3中国教育电视台三套
拓展信息：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，一定要选择安全的游泳场所，同时，对游泳场所的环境卫生、水下情况要了解清楚，并留意及遵守告示板上的警告和告示。
2、要了解自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，水温通常比体温低，因此下水前必须做准备活动，否则容易导致身体不适。在游泳前，可先用水在身上拍打，并适当淋浴。有假牙的人应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
3、忌饭前饭后及酒后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，引起头昏乏力;饱腹游泳影响消化功能，产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象;餐后半个小时内也不要游泳，更不应酒后游泳。
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