返回 目录图标

当前位置:首页 > 新闻资讯 > 常见问题 >

初中生上课怎么集中注意力

发布时间::2023-04-03 阅读:

初中生上课怎么集中注意力2021-11-05 10:14:05文/宋则贤

很多初中生都有上课容易走神的毛病,但是这样非常影响自己的听课效率,下面总结了初中生集中注意力的方法,供大家参考。

初中生上课怎么集中注意力

请朋友帮忙监督

既然决定专心听讲,你就有责任实现这个目标,朋友正好可以助你一臂之力。如果他们也上同一堂课,在你明显已经走神的时候,请他们小心地给你一些提示。比如在你的肩膀上轻轻拍一下,或者用其它不引人注目的方式提醒你专心听课。

快速做一些小变化来重启大脑

一旦出现精神涣散的情况,赶紧让自己做些事情。你可以把新买的那支笔从包里拿出来,也可以活动活动脖子,变换一下腿的位置。在注意力开始下滑的时候,即使时一些无关紧要的小动作,也能帮大脑重新启动。很久之前,我上课注意力不集中,努力的学习,成绩还是非常差。看到自己的学习成绩很差,就下了一套开发潜能的课程,通过学习,我的注意力集中了,上课或者在家学习都不在走神,而且记忆力和理解力都提高了,成绩也变好了。

为自己定个可行的目标

不是要你明天上课就能够注意听讲,而是要你命令自己,从现在开始上课时比过去更多些注意。也许明天你只是开小差的时间短了一些,次数少了一些。没关系,这也是一种进步。想一想,每天都能减少一些,没多长时间,我们就能注意听讲啦。因此,只要达到了这个目标,就给自己一些鼓励,或在镜子前对自己说“我真棒”,或将拳头紧握,悄悄地给自己鼓劲。

养成良好的睡眠习惯

一些同学因学习负担重,因此,一到晚上便贪黑敖夜,有的同学甚至在宿舍打电筒读书,学到深夜;有的同学不能按时睡眠,在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床,即便勉强起来,头脑也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生,主要的学习任务要在白天完成,白天无精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜猫子”型的,奉劝你学学“百灵鸟”,按时睡觉按时起床,养足精神,提高白天的学习效率。

在线报名
姓名: *
年级: *
性别: *
年龄: *
地址: *
电话: *
专业: *
QQ:
 
  选择提交,视为您同意《隐私保障》条例
延伸阅读
  • 太湖职业技术学校2025年怎么样、

    点击:90发布时间:2024-12-10

    问:太湖职业技术学校怎么样?好不好呢? 答:太湖职业技术学校是一所很不错的学校,1999年学校申办为市级示范职业学校,2005年被教育部授予国家级重点

  • 初三航空招生怎么报名

    点击:109发布时间:2024-12-10

    很多初三学生生在中考的时候成绩不是很好,在毕业后就想要读航空专业,可是初三毕业生航空可以报名吗?下面小编就为大家解答一下,供大家参考。初三

  • 印江土家族苗族自治县中等职业学

    点击:102发布时间:2024-12-10

    印江土家族苗族自治县中等搜索招生中职网关键词关注我们职业学校怎么样?好不好? 一、学校概况 我校创办于1986年10月,2001年被评为贵州省首批合格中

  • 初中生上职业学校学什么专业好

    点击:161发布时间:2024-12-10

    职业学校都有哪些专业适合学生的学习?选择专业对学生来说很重要,下面是职业学校专业介绍,供大家参考。一.幼儿师范专业培养目标及就业方向:培养

  • 黔南民族职业技术学院怎么样?好

    点击:161发布时间:2024-12-10

    黔南民族职业技术学院怎么样?好不好? 黔南民族职业技术学院是贵州省人民政府于2001年8月批准建立的一所综合性全日制公办高等职业学校,由原国家级

  • 妇女工作与管理专科专业怎么样?

    点击:88发布时间:2024-12-10

    专业代码:650109 层次:专科 学习年限:3专业类别:公共事业类 学科:管理学 妇女工作与管理专科专业介绍本专业培养具有较高的思想道德素质和职业素

  • 侦查专科专业怎么样?

    点击:99发布时间:2024-12-10

    专业代码:680101 层次:专科 学习年限:3专业类别:公安类 学科:司法技术类 侦查专科专业介绍该专业研究侦查主体对刑事犯罪进行侦查活动所采用的各

  • 农村行政与经济管理专科专业怎么

    点击:105发布时间:2024-12-10

    专业代码:510599 层次:专科 学习年限:3专业类别:农林牧渔 学科:农林管理类 农村行政与经济管理专科专业介绍本专业培养建设社会主义新农村需要的

  • 边防检查专科专业怎么样?

    点击:198发布时间:2024-12-10

    专业代码:680112 层次:专科 学习年限:3专业类别:公安类 学科:公安学类 介绍边防检查是指对出入国境人员的护照、证件、签证、出入境登记卡、出入

  • 黔西南州神舟职业技术学校怎么样

    点击:112发布时间:2024-12-09

    黔西南州神舟职业技术学校怎么样?好不好? 黔西南州神舟职业技术学校、电脑学校是经黔西南州教育局、黔西南州人力资源和社会保障局、黔西南州民

  • 上一新闻上一篇:如何赞美一个人书法写得好
  • 下一新闻下一篇:初三学习计划范文